两岁宝宝感冒吃胡萝卜、山药、西红柿等饭菜，对病情的恢复有一定的辅助作用。
1、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养成分，可以补充身体所需要的营养，而且胡萝卜一般不会加重病情，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、山药
山药含有丰富的维生素、氨基酸、山药碱等营养成分，可以补充身体所需要的营养，而且山药属于一种比较容易消化的食物，所以宝宝在感冒期间可以适当吃山药。
3、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素等营养成分，而且西红柿中的维生素C含量比较高，适当吃西红柿能够补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身免疫力。
除此之外，还可以吃小米粥、南瓜粥等食物，对病情的恢复有一定的帮助作用。在日常生活中家长要注意宝宝的护理，根据天气变化及时增减衣物，避免再次受凉。
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