吃蘑菇和海藻可以补充荷尔蒙。当补充女性激素时，富含卡路里的食物通常不受欢迎。蘑菇、海藻等低热量食品，富含食物纤维、维生素、矿物质营养素。因此，我们应该大量食用它们。芝麻和坚果。芝麻和坚果含有大量的维生素B和E，维生素B和E对于女性荷尔蒙的顺利分泌和理想的平衡荷尔蒙是必不可少的，但是为了含有油脂，小心不要吃得太多。
39问医生
女性吃什么可以增加荷尔蒙
赵立垠
全科
主治医师
三级甲等
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2021-06-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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