39问医生

手皮肤粗糙缺什么维生素

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维生素A可使人的皮肤柔润，维生素B缺少维生素B1皮肤也易溶剂）气化，吡哆醛及吡哆胺有益皮肤，维生素C维持皮肤洁白细嫩、避免衰老的效果，维生素E维持皮肤弹性、抗氧化物腐蚀和避免皮肤细胞早衰的效果。多吃一些含有维生素比较高的食品，多吃新鲜的菌类和水果，多吃胶原蛋白含量较高的食品，可以有用的改善皮肤粗糙的情况。