39问医生

早餐吃苹果和玉米好吗

刘华娟 全科 主治医师
三级甲等
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早餐适量的吃苹果和玉米是有很多好处的,它能为人体提供多种维生素和矿物质,有益于人体的健康。苹果中含有膳食纤维素和果胶成分,能促进肠蠕动,有利于人体排便,清洁体内的垃圾和毒素,清理肠道,瘦身减肥。它含有的维生素C成分,具有抗氧化、清除人体内多余的自由基、延缓衰老、美容养颜的作用。但不要大量食用,以免引起消化不良。
2021-06-27 浏览104
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