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醋泡黑豆每天吃多少合适

王焕臣 全科 主治医师
三级甲等
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黑豆属于一种豆类食物，特点是含有较高的豆类蛋白、油脂、膳食纤维以及矿物质，特别是富含锌元素，黑豆可以起到清热解毒，补肾养血，抗老防衰的作用。醋泡黑豆建议可以食用五十克，建议制作可以加入桑葚。桑葚与黑豆按照一比五比例。醋跟黑豆按照一比十比例。
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2021-06-27 浏览100次
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