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肉软的人是不是体质差

程银兵 全科 主治医师
三级甲等
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肉软的人不一定体质差，许多肥胖的人肌肉比较软，因为皮下脂肪比较多，但是经常做软体运动的人肌肉也比较软，如瑜伽等。如果平时不注意运动，体质肥胖，应该加强体育运动，根据自身的体质和爱好选择适宜的运动项目，如快步走、慢跑、瑜伽、太极拳、健身操等，增强体质，提高肌肉质量。
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2021-06-27 浏览100次
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