薏米和红豆在烹饪前最好在水中浸泡2个多小时，因为这两种成分很难烹饪。浸泡后，煮熟的配料更容易变软，营养成分更容易溢出。请注意与浸泡过的水一起烹饪。如果直接煮粥，很容易加重体内的寒冷，这对脾胃虚寒的人是不利的。如果在烹饪前油炸它，它可以有效地减少感冒和对脾胃的损害。
39问医生
薏米红豆怎么煮祛湿
董华
全科
主治医师
三级甲等
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2021-06-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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