39问医生

晚上可以吃葡萄干吗

李勇 全科 主治医师
三级甲等
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晚上建议不要吃葡萄干。葡萄干是一种含糖量高的干果。经常吃含糖量高的食物，容易引起肥胖。特别是在晚上，当你不太可能运动的时候，你燃烧的卡路里更少，葡萄干的糖很容易转化成多余的脂肪并储存在身体里。不仅会导致身体肥胖，而且很容易诱发糖尿病或高血压。所以建议晚上少吃甜食，尤其是葡萄干之类的食物。
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2021-06-27 浏览100次
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