39问医生

压力大是什么感觉

龙鹏晨 全科 主治医师
三级甲等
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压力大会容易感觉到胸闷、呼吸不通畅、头晕的情况,也会影响到睡眠,长期压力大的时候还有可能会诱发一些心理疾病,一定要及时的进行治疗。平时多听一些舒缓的音乐,能够帮助身体放松,要多和同龄人进行交流沟通释放心中的压力,可以做一些其他的事情来转移注意力,一定要培养多种兴趣爱好能够让自己产生自信心,可以减轻遇到事情有压力的情况。
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2021-06-27 浏览100
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