压力大心态差没有上进心，感觉得了抑郁症可能是由于生活压力过大、环境因素、性格因素、内分泌失调、神经衰弱等原因导致的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、生活压力过大
如果患者长期处于压力过大的状态下，就会导致大脑过度疲劳，从而引起心情低落、没有上进心的症状。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，可以缓解压力过大的情况。同时，患者也可以适当听音乐、看电影等缓解压力。
2、环境因素
如果患者长期处于压力过大的状态下，可能会导致大脑神经功能出现紊乱，从而引起心情低落、没有上进心的症状。建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，可以排解压力，缓解不适症状。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
3、性格因素
如果患者本身性格比较内向，不善于与他人沟通交流，可能会出现压力过大的情况，从而导致心情低落、没有上进心的症状。建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持心情愉悦。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导治疗的方式进行改善。
4、内分泌失调
如果患者长期熬夜、饮食不当等，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起内分泌失调的情况。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果等，补充机体所需要的营养物质。
5、神经衰弱
如果患者长期处于压力过大的状态下，可能会导致大脑过度疲劳，从而引起神经衰弱的情况。建议患者可以在医生指导下使用谷维素片、维生素B12片等营养神经的药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免情绪激动，注意劳逸结合，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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