拖延症后果真实事例_39问医生

拖延症后果真实事例

李长林全科主治医师

三级甲等

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拖延症后果第一点你要改变一下自己的精神状态和生活方式，一定要保持一个积极乐观向上的精神状态同时要规律自己的作息时间。每天按时休息，不要熬夜，另外不要比较多的接触电子产品，同时在日常生活中要多参加体育运动。现在你应该强迫自己去完成每天必须完成的事情。做好自我管理是最重要的

2021-06-27 浏览100次

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