39问医生

人一天摄入多少蛋白质会对身体不好

柴月 全科 主治医师
三级甲等
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人一天摄入多少蛋白质会对身体不好，也是要根据别人的身体状况来决定的。因为人体细胞并没有改变。不断摄入的话，每天的细胞凋亡都会在吸收后被重新分解和合成，成人身体每天分解和合成大约300克蛋白质，这是维持人体代谢需要的重要来源。在日常生活中要注意饮食规律，保证足够的睡眠时间。
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2021-06-27 浏览100次
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