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晚睡前大脑都特别兴奋，睡不着怎么办

廖林海 全科 主治医师
三级甲等
咨询
晚睡前大脑都特别兴奋，睡不着，可能是心火过旺所引起的，建议在睡觉之前可以吃一些酸枣仁加莲子心煮水代茶饮，会有一定的缓解作用，在睡觉前使用放松和呼吸练习可以缓解睡觉兴奋无法睡眠的情况建议应该去医院做进一步的诊疗，然后针对性的进行治疗。
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2021-06-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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