跑步后，出现大腿肌肉酸痛的症状，一般还可以继续跑，但需要注意尽量不要剧烈活动，可以通过慢跑或者散步的方式进行锻炼。跑步后肌肉酸痛可能是由于在跑步前没有充分热身，导致肌肉的拉伤，此时，需要及时休息。也可能是由于平时活动量较少，突然活动量增多，导致肌肉出现酸痛或乏力的症状，可以进行适当按摩，选择慢跑，逐渐加大运动量。
39问医生
跑步后大腿肌肉酸痛还能继续跑吗
崔晓明
骨科
主任医师
吉林市人民医院
三级甲等
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66
2021-06-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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