39问医生

三餐一般含多少g蛋白质

查继红 全科 主治医师
三级甲等
咨询
你咨询的上述情况，因为根据人的公斤体重和年龄不同所需的蛋白质，是有明显差别的。体重越重，年龄越小，需要的蛋白质也就越多。正常成人的蛋白质摄入量，每日应当不少于45克，也就是每餐不低于15克。可以根据不同的人群适当调整，也是必须的，对人体是有益的。
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2021-06-30 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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