手指骨折后僵硬可以采取物理疗法、功能锻炼、矫形器佩戴、肌肉强化训练等方法来促进康复。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业指导。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及超声波治疗等方法，每日一次。这些措施有助于缓解肿胀、减轻疼痛并促进血液循环，从而加速恢复。
2.功能锻炼
功能锻练主要包括被动运动、主动运动以及抗阻训练，每日至少3次。通过反复地屈伸患指，能够有效地防止关节僵直，同时还可以增强肌力，进而促进手指功能恢复。
3.矫形器佩戴
矫形器具包括支具、夹板等，在医生指导下定制并穿戴，可能需要持续数周至数月不等。矫形器具提供稳定支撑，限制异常活动，有利于维持受伤部位位置，促进愈合过程顺利进行。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列针对手部及腕关节周围肌群的力量练习计划，每周至少4次。此举旨在提高关节稳定性及耐受度，并可间接改善因长期不动导致的软组织粘连问题。
患者应定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，保持良好的营养状态也有助于促进骨折愈合和软组织修复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及超声波治疗等方法，每日一次。这些措施有助于缓解肿胀、减轻疼痛并促进血液循环，从而加速恢复。
2.功能锻炼
功能锻练主要包括被动运动、主动运动以及抗阻训练，每日至少3次。通过反复地屈伸患指，能够有效地防止关节僵直，同时还可以增强肌力，进而促进手指功能恢复。
3.矫形器佩戴
矫形器具包括支具、夹板等，在医生指导下定制并穿戴，可能需要持续数周至数月不等。矫形器具提供稳定支撑，限制异常活动，有利于维持受伤部位位置，促进愈合过程顺利进行。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列针对手部及腕关节周围肌群的力量练习计划，每周至少4次。此举旨在提高关节稳定性及耐受度，并可间接改善因长期不动导致的软组织粘连问题。
患者应定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，保持良好的营养状态也有助于促进骨折愈合和软组织修复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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