39问医生

经常说梦话有什么危害

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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孩子说梦话,是由于睡眠时大脑主管语言的神经细胞的活动而引起的。一般而言,在睡觉时一些较轻的动作、言语都是正常的。平时应注意搞好睡眠卫生。如有规律的作息睡前别看或听恐怖故事饮食上特别注意晚餐别吃得过饱白天别让自己过度疲劳紧张等。有助于正常睡眠。
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2021-07-01 浏览100
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