39问医生

经常说梦话是什么原因

安保增精神心理科主治医师

济南市中心医院三级甲等

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经常说梦话考虑是精神紧张、睡眠质量差导致的。因为人在睡眠的状态下，除了放松休息，大脑细胞会进行信息整理、记忆加强，提高全身免疫力都是在睡眠状态下进行的。在睡眠不好经常说梦话、睡眠质量差、经常说梦话时要加强警惕。建议在日常生活中要及时进行心理疏导，保持充足的睡眠、适当进行运动。

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2022-08-04 浏览100次

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