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晚上经常说梦话是病吗
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
晚上经常说梦话可能是睡眠障碍的症状。
晚上经常说梦话通常是因为在快速眼动期（Rapid Eye Movement, REM）睡眠阶段大脑活动较为活跃，而此时肌肉处于麻痹状态，无法进行身体运动，所以会通过语言表达出来。这可能与神经递质失衡、心理压力等因素有关。
此外，睡前使用中枢兴奋剂或存在焦虑症等也可能导致夜间多梦。中枢兴奋剂可增强大脑皮层的兴奋性，使梦境更加生动；而焦虑症患者由于持续的心理紧张状态易出现频繁做梦的现象。
对于晚上经常说梦话的情况，建议关注是否有伴随行为异常或其他睡眠障碍表现，并结合自身是否存在潜在的心理健康问题进行评估。必要时，可以寻求专业医生的帮助，以排除任何潜在的病理原因。