去除口气可以考虑口腔清洁维护、使用含漱口水、调整饮食习惯、服用益生菌制剂、中药调理等方法来改善。如果口气问题持续存在或加重，建议寻求医生帮助以确定病因并接受适当治疗。
1.口腔清洁维护
通过定期刷牙、使用牙线和舌刮器等方式来清除食物残渣和细菌。减少口臭来源，因为食物残渣发酵可产生硫化氢等导致口臭的气体。
2.使用含漱口水
选择含有氯化镁、聚六亚甲基双胍或多肽类成分的漱口水，每日多次漱口。这些成分能够抑制口腔内细菌生长，从而缓解因细菌产生的腐败气味引起的口臭。
3.调整饮食习惯
建议减少高蛋白及辛辣刺激性食物摄入，增加新鲜蔬果比例至日常饮食中。此举有助于改善消化系统功能，降低由食物不耐受所致的异味机会；同时提升整体营养均衡度支持机体健康状态稳定。
4.服用益生菌制剂
选用经过科学验证有效且适合长期服用的益生菌产品，在指定时间内按推荐剂量服用。 益生菌有助于恢复肠道微生态环境平衡，提高免疫力并促进消化吸收功能正常运作，从而间接地减少口臭发生概率。
5.中药调理
可以选择具有清热解毒功效的中药方剂进行内部调理，如黄连上清丸、牛黄解毒片等。上述药物中含有大黄、黄芩等中药材，能起到一定的去火作用，对于胃火旺盛所引起的口臭有一定的缓解效果。
在排除不良生活习惯和病理因素的前提下，以上提及的方法可以帮助减轻口气问题。若症状持续存在或加重，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。
1.口腔清洁维护
通过定期刷牙、使用牙线和舌刮器等方式来清除食物残渣和细菌。减少口臭来源，因为食物残渣发酵可产生硫化氢等导致口臭的气体。
2.使用含漱口水
选择含有氯化镁、聚六亚甲基双胍或多肽类成分的漱口水，每日多次漱口。这些成分能够抑制口腔内细菌生长，从而缓解因细菌产生的腐败气味引起的口臭。
3.调整饮食习惯
建议减少高蛋白及辛辣刺激性食物摄入，增加新鲜蔬果比例至日常饮食中。此举有助于改善消化系统功能，降低由食物不耐受所致的异味机会；同时提升整体营养均衡度支持机体健康状态稳定。
4.服用益生菌制剂
选用经过科学验证有效且适合长期服用的益生菌产品，在指定时间内按推荐剂量服用。 益生菌有助于恢复肠道微生态环境平衡，提高免疫力并促进消化吸收功能正常运作，从而间接地减少口臭发生概率。
5.中药调理
可以选择具有清热解毒功效的中药方剂进行内部调理，如黄连上清丸、牛黄解毒片等。上述药物中含有大黄、黄芩等中药材，能起到一定的去火作用，对于胃火旺盛所引起的口臭有一定的缓解效果。
在排除不良生活习惯和病理因素的前提下，以上提及的方法可以帮助减轻口气问题。若症状持续存在或加重，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
