39问医生

睡眠麻痹症是什么

睡眠麻痹症是一种睡眠障碍，其特征是在清醒或睡眠期间出现暂时性的身体运动不能，通常伴随着强烈的恐惧感。
睡眠麻痹症是由于睡眠时脑干与脊髓之间的神经传导被暂时阻断，导致肌肉失去控制而无法动弹。这种状态可能与大脑皮层对梦境的意识觉醒有关。患者可能会经历到难以醒来、呼吸困难、心跳加速以及强烈的恐惧感等症状。
针对睡眠麻痹症的常规检查包括睡眠研究、脑电图监测等。必要时医生还可能会建议进行血液检查以排除其他潜在的健康问题。治疗睡眠麻痹症的方法主要包括认知行为疗法、药物治疗如氯硝西泮等。选择合适的治疗方法需考虑个体差异及病情严重程度。
面对睡眠麻痹症，应保持规律的作息时间，避免过度疲劳，同时注意均衡饮食并维持适度的身体活动。