39问医生

为什么精神紧张会头晕

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
咨询
精神紧张导致的头晕可能是压力性头痛、焦虑症、抑郁症、睡眠障碍、高血压等疾病的表现,这些疾病都与身体对压力的反应有关。由于不同病因的处理方式各异,建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.压力性头痛
压力性头痛是由于长期的精神紧张导致头部肌肉持续收缩引起的。当患者处于高度压力状态时,会导致大脑血管扩张和血液流量增加,从而引起头晕。缓解压力性头痛可以考虑使用非处方止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬等进行治疗。
2.焦虑症
焦虑症是一种心理疾病,当病情发作时会引起植物神经功能紊乱,进而诱发头晕的症状出现。抗焦虑药物可用于减轻焦虑症状,常用药物有舍曲林、帕罗西汀等。
3.抑郁症
抑郁症是由多种原因引起的以显著持久的心境低落为主要临床特征的一组心境障碍,可伴有情绪反应迟钝、言语活动减少等症状,严重者会出现思维困难、认知障碍等情况,影响日常生活和社会功能,表现为失眠、食欲减退、体重下降、情绪低落等症状。抗抑郁药物有助于改善抑郁症状,提高生活质量,代表性药物有氟西汀、舍曲林等。
4.睡眠障碍
睡眠障碍是指入睡困难、睡眠维持困难导致睡眠质量不佳,长时间睡眠不足会导致脑部缺血缺氧,从而引起头晕的现象发生。镇静催眠类药物能有效缩短入睡潜伏期,延长睡眠时间,提高总睡眠效率,降低觉醒次数,改善睡眠质量,代表药物有佐匹克隆、扎来普隆等。
5.高血压
高血压可能导致脑血管痉挛或颅内压增高,使脑部供血不足而引起头晕。降血压药通过扩张外周动脉血管达到降低血压的目的,适用于原发性和继发性高血压患者,包括利尿剂如氢、吲达帕胺等;β受体拮抗剂如美托洛尔、比索洛尔等;钙通道阻滞剂如硝苯地平、氨氯地平等;以及肾素-血管紧张素系统抑制剂如卡托普利、培哚普利等。
建议保持良好的生活习惯,避免过度劳累和精神压力,保证充足的睡眠时间。必要时,可以通过心理咨询师的心理疏导或者医生的专业指导来进行放松训练,例如深呼吸练习、渐进式肌肉松弛法等方法来缓解压力。
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2024-01-20 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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