通常情况下，做提肛运动、仰卧屈膝、蹲马步、摩擦阴茎、摩擦睾丸等运动，有益于性功能。
1、提肛运动
患者可以通过提肛运动的方式，促进局部血液循环，在一定程度上能够增强性功能。
2、仰卧屈膝
患者可以通过仰卧屈膝的方式，能够使局部肌肉放松，有利于增加阴茎海绵体的血液供应，在一定程度上能够增强性功能。
3、蹲马步
患者可以通过蹲马步的方式，能够使局部肌肉放松，在一定程度上能够增强性功能。
4、摩擦阴茎
患者可以通过摩擦阴茎的方式，能够促进阴茎部位的血液循环，在一定程度上能够增强性功能。
5、摩擦睾丸
患者可以通过摩擦睾丸的方式，能够促进睾丸的血液循环，在一定程度上能够增强性功能。此外，患者还可以适当进行有氧运动，如游泳、爬山等，也有助于改善性功能。
建议患者在日常生活中，要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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