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人流后可以做什么运动帮助修复

赵卫红 妇产科 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
咨询
人流后可以通过散步、做瑜伽等方式帮助恢复。人工流产之后1个月不可以做剧烈运动，尤其是在15天之内需要卧床休息，15天以后可以做适当运动，比如散步、瑜伽等。在1个月之后可以恢复正常的运动量，比如跑步、游泳等。建议恢复期间注意加强营养，多喝鸡汤、鱼汤、肉汤，注意保暖，避免着凉。
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2021-12-21 浏览100次
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