39问医生

血脂高可以吃核桃仁吗

彭文琦中医科副主任医师

钦州市第一人民医院三级甲等

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血脂高是可以吃核桃的，核桃是日常生活当中经常使用的干果类食物，对人体非常有好处，能够通便，增加新陈代谢和增强骨骼的强壮，以及增加记忆力，改善脑的代谢等，还具有降低血糖的效果。因为核桃当中含有马亚油酸，这种物质具有降低血中胆固醇水平的作用。因此适当摄入，有利于降低血脂。

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2021-03-01 浏览100次

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