39问医生

血脂高可以吃核桃仁吗

黄圣婷 内分泌科 主治医师
昆明医科大学第一附属医院 三级甲等
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血脂高的患者可以适量吃核桃仁,但不宜过量食用。

血脂高的患者需要减少胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量,少吃肥肉、动物内脏、油炸食品等,建议以低盐、低脂、低胆固醇饮食为主,核桃仁是一种坚果,富含不饱和脂肪酸、维生素和蛋白质等营养物质,可以补充人体所需的营养物质,所以血脂高的患者可以适量食用。但不宜过量食用,因为核桃仁中含有大量的脂肪,过量食用容易导致血脂升高,加重病情。

建议血脂高的患者可以多吃富含膳食纤维的食物,如燕麦、玉米等,可以促进肠道蠕动,预防便秘。还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,可以提高机体免疫力,有助于疾病的康复。必要时,患者需要在医生指导下使用药物进行治疗,如阿托伐他汀钙、瑞舒伐他汀钙等。

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2021-05-25 浏览100
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