39问医生

骶髂关节炎做什么运动好

王靖红内科主任医师

哈尔滨市骨伤科三级甲等

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骶髂关节炎可以选择后踢腿运动。当骶髂关节发炎时，可以通过锻炼来改善。可以选择后踢腿动作，患者需要站立，将双手支撑在物体上，然后伸直膝关节并缓慢地向后踢。这种运动可以有效地锻炼骶髂关节的活动能力，同时也可以选择卧位髋关节练习法。患者需要处于卧位，将患肢向上伸直，并进行外展、背部伸展和前屈运动。

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2022-02-11 浏览100次

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