青少年奶粉什么时候喝可以长高

于晨光主治医师三甲

哈尔滨市中医院中医内科

青少年在生长发育需要更多原料的时候喝奶粉才有助于长高，喝奶粉的时候一定要吃一些主食，这样营养才能更均衡，才能更好利用摄入的营养。青少年生长发育的时候可促进长高的原料是蛋白质和钙，而奶粉可以提供优质蛋白和钙，摄入充分的奶粉有助于长高。奶粉并不能直接促进长高，同时应注意维生素D的摄入，帮助吸收，最好的补充维生素D的形式是晒太阳，阳光中的紫外线让皮肤合成维生素D，帮助吸收奶粉当中的钙，有助于骨骼的健康，有助于长高。

2021-07-02 14:17 举报

就诊科室：泌尿

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，结石大小不同，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 - 6000元）

就诊准备：化验小便

并发疾病：

尿路梗阻膀胱结石贫血尿路感染肾盂肾炎肾周围炎

相关检查：

泌尿系统CT 枸橼酸盐利用试验肾脏叩诊静脉肾盂造影肾脏B超尿隐血

怎样促进青少年长高

促进青少年长高可以考虑运动疗法、营养补充、生长激素治疗、中药调理、睡眠管理等方法。 1.运动疗法通过适当的体育锻炼如跳绳、打篮球等可以刺激骨骼生长板，从而达到一定的长高的目的。此方法适合所有人群，

2025-03-07

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