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晚上睡觉梦游怎么回事

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梦游是睡眠中部分大脑区域仍处于觉醒状态而引发的复杂行为，多发生在深睡眠阶段，常见于儿童，多数随年龄增长可自行减少或消失。其发生可能与遗传、睡眠剥夺、发热或情绪压力等因素有关，具体机制尚不完全明确，个体差异较大。发作时通常表情呆滞、动作刻板，事后多无记忆。发现梦游者应温和引导回床，避免强行唤醒，同时注意收起危险物品、锁好门窗，营造安全睡眠环境。若发作频繁或伴随异常表现，建议前往睡眠专科评估，不必过度焦虑。