39问医生

孩子晚上睡觉梦游说梦话开着灯睡觉可以吗?

卢成瑜 儿科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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孩子晚上睡觉梦游说梦话可以,但不建议频繁发生。

梦游是一种睡眠障碍,与睡眠不足、睡眠紊乱有关。梦游的孩子通常在半夜醒来,然后再次进入睡眠,在睡眠过程中做一些不感兴趣的梦,可能会在梦游的时候做一些奇怪的梦,比如下床、起床、跑步、踢腿等。对于孩子来说,这种梦游可能会被惊醒,然后再次进入睡眠。因此,对于孩子来说,经常梦游可能会导致大脑无法得到充分休息,从而影响学习效率,长期如此还会影响身体健康。此外,梦游也可能与心理压力过大有关。如果孩子在学习压力大的情况下出现梦游,建议家长及时对孩子进行心理疏导,帮助孩子减轻心理压力,避免经常出现梦游等现象。

因此,建议家长在日常生活中应保持良好的生活习惯,避免孩子过度劳累。同时,家长还应保持孩子的睡眠环境舒适、安静,以减少孩子出现梦游的情况。

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2023-07-24 浏览100
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