女人吃西米露的好处主要包括补充能量、辅助补血、缓解饥饿等。
1、补充能量
西米露的主要成分是西米，含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养物质，女人吃西米露可以补充身体所需要的能量。
2、辅助补血
西米露中含有丰富的铁元素，适量食用可以辅助预防或改善贫血症状。
3、缓解饥饿
西米露中含有丰富的碳水化合物，适量食用可以补充身体所需要的能量，还可以缓解饥饿。
除此之外，还包括补充微量元素、增强免疫力等好处。但西米露中的糖分含量较高，不宜过量食用，以免体内血糖上升。如果出现血糖上升的情况，要立即停止食用，并到正规医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
