中医认为，身体寒凉多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是肾阳虚、气血不足等疾病导致的，患者可以根据不同的原因通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、不良的生活习惯
如果患者长期不注意保暖，经常摄入过于生冷寒凉的食物，可能会导致体内寒气堆积过多，从而出现手脚冰凉、怕冷等症状。建议患者及时调整不良的生活习惯，适当增加衣物，也可以通过多喝热水的方式进行改善。
2、肾阳虚
可能因长期过度劳累，导致肾脏阳气不足，诱发肾阳虚，患者会出现腰膝酸软、畏寒、四肢发凉等症状。患者可遵医嘱口服金匮肾气丸、右归丸等药物进行改善。另外，患者也可去正规医院通过针灸、艾灸等方式进行缓解不适症状。
3、气血不足
可能是长期不良的情绪影响、外伤等原因，导致体内气血运行不畅，从而诱发气血不足，患者会出现精神萎靡、疲劳乏力、手脚冰凉等症状。患者可遵医嘱口服八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗。另外，患者可适当进食补气血的食物，比如桂圆、羊肉等。
除此之外，也可能是心阳虚、脾胃不和等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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