孕妇吃圣女果的好处主要有补充营养、促进消化、预防便秘、增强食欲、美容养颜等，但要注意适量食用。
1、补充营养
圣女果中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用后可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进消化
圣女果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、预防便秘
圣女果中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适当食用后可以预防便秘的发生。
4、增强食欲
圣女果的味道酸甜，可以促进胃酸的分泌，孕妇适当食用后可以增强食欲，改善孕妇食欲不振的情况。
5、美容养颜
圣女果中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，孕妇适当食用后可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。同时，孕妇适当食用圣女果还可以改善皮肤暗沉的情况。
另外，孕妇在食用圣女果时需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
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