39问医生

生过孩子阴道松怎么办

柯怀妇产科副主任医师

阳新县人民医院三级

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产后阴道松弛是常见现象，多数可通过科学方法改善。轻中度松弛坚持盆底肌锻炼（如凯格尔运动）常能获得较好效果，重度或伴明显脱垂者需就医评估，必要时考虑物理治疗或手术，具体方案因人而异。

日常可练习收缩肛门动作，每次保持数秒后放松，循序渐进。避免长期蹲位或提重物，控制体重，减少腹压。哺乳期后症状可能逐步缓解，不必过度焦虑。

若出现漏尿、下坠感或影响生活，建议到妇科或盆底康复科就诊，专业评估后制定个体化方案。保持积极心态，多数情况能获得满意改善。

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2026-04-26 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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