阴道紧致可以通过阴道紧缩术、盆底肌锻炼、阴道紧致霜、激光治疗等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常通过外科手术缩小阴道壁来实现，一般在局部麻醉或全身麻醉下完成。此手术旨在减少阴道直径，增加阴道壁张力，从而改善性功能和尿失禁等问题。对于阴道松弛导致的性生活不满意或尿失禁有显著效果。
2.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼包括凯格尔运动和其他针对性训练，每日多次进行，需要持之以恒。这些练习有助于增强盆底肌肉力量和协调性，对预防和缓解因年龄增长、生育等原因造成的阴道松弛有益。
3.阴道紧致霜
阴道紧致霜是一种外用产品，按说明书指示每天涂抹于阴道内部。这类产品含有促进胶原蛋白生成及提升皮肤弹性的成分，能够间接地帮助恢复阴道壁的紧实度。
4.激光治疗
激光治疗需由专业医生操作，在门诊条件下进行一系列非侵入式激光照射。激光作用于阴道组织深层，刺激胶原重塑和新生，提高其紧致度并改善血液循环。适合轻至中度阴道松弛患者。
建议定期进行身体检查，特别是针对更年期女性，以早期发现并处理相关问题。均衡饮食、适量运动以及维持健康体重也有助于支持生殖系统健康。
1.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常通过外科手术缩小阴道壁来实现，一般在局部麻醉或全身麻醉下完成。此手术旨在减少阴道直径，增加阴道壁张力，从而改善性功能和尿失禁等问题。对于阴道松弛导致的性生活不满意或尿失禁有显著效果。
2.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼包括凯格尔运动和其他针对性训练，每日多次进行，需要持之以恒。这些练习有助于增强盆底肌肉力量和协调性，对预防和缓解因年龄增长、生育等原因造成的阴道松弛有益。
3.阴道紧致霜
阴道紧致霜是一种外用产品，按说明书指示每天涂抹于阴道内部。这类产品含有促进胶原蛋白生成及提升皮肤弹性的成分，能够间接地帮助恢复阴道壁的紧实度。
4.激光治疗
激光治疗需由专业医生操作，在门诊条件下进行一系列非侵入式激光照射。激光作用于阴道组织深层，刺激胶原重塑和新生，提高其紧致度并改善血液循环。适合轻至中度阴道松弛患者。
建议定期进行身体检查，特别是针对更年期女性，以早期发现并处理相关问题。均衡饮食、适量运动以及维持健康体重也有助于支持生殖系统健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
保妇康栓
碳酸钙D3片(Ⅱ)
结合雌激素乳膏
