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产后怎样阴道紧致
杨猛
副主任医师
三甲
南宁市第二人民医院
皮肤科
产后阴道松弛可以通过盆底肌肉锻炼、阴道紧缩术、生物反馈疗法、激光治疗等方法来改善。若症状持续或加剧，建议产妇及时就医咨询。
1.盆底肌肉锻炼
激光治疗是利用特定波长的激光作用于皮肤深层组织，促进胶原蛋白再生和修复。该方法适用于轻至中度的阴道松弛问题，可刺激阴道壁收缩和紧致化。
产后阴道松弛可能影响女性的生活质量，建议采取针对性措施如使用阴道球来进行康复训练，以增加阴道肌肉强度和紧致度。同时，应保持良好的饮食习惯，适量摄入富含维生素E的食物如坚果类，有利于维持生殖系统健康。