让阴道紧一点可以通过运动、物理治疗、手术治疗、药物治疗、盆底肌锻炼等方式进行改善。
1、运动
患者可以通过凯格尔运动来增加盆底肌肉的张力，从而达到阴道紧致的目的。凯格尔运动是一种借助盆底横纹肌反复收缩、舒张，再配合呼吸的方式，长期坚持可增强盆底肌肉的张力，进而达到阴道紧致的目的。
2、物理治疗
如果患者阴道松弛的情况比较严重，也可以通过电刺激进行治疗，该治疗方式可以促进局部血液循环，刺激局部胶原蛋白再生，从而达到紧致阴道的作用。
3、手术治疗
如果患者阴道松弛的情况比较严重，也可以通过手术的方式进行治疗，如阴道紧缩术，手术主要是在阴道部位进行切口，然后将阴道黏膜进行缝合，从而达到紧致阴道的作用。
4、药物治疗
如果患者是因为雌激素水平下降导致的阴道松弛，患者可以在医生指导下使用雌三醇乳膏、结合雌激素乳膏等药物进行治疗，可以改善阴道松弛的情况。
5、盆底肌锻炼
患者还可以通过盆底肌锻炼的方式来紧致阴道，患者可以平躺在床上，然后将双腿张开，之后使用收缩阴道的盆底肌肉，这样能够提高阴道壁肌肉的张力，从而达到紧致阴道的作用。
建议患者在日常生活中注意保持局部卫生清洁，勤换内裤，避免发生不洁的性生活。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
保妇康栓
盐酸纳曲酮片
结合雌激素乳膏
