39问医生

怎么样让阴道紧一点

杨猛 皮肤科 副主任医师
南宁市第二人民医院 三级甲等
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提肛活动能够让阴道变紧。3.紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑),此觉得如尿急,但是没方法到厕所去需须闭尿的动作。2.收缩臀部的肌肉向上提肛。详细做法以下:1.平躺、双膝弯曲。4.维持骨盆底肌肉收缩五秒钟,然后慢慢的放松,五到十秒后,反复再收缩。
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2021-07-10 浏览100
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