让阴道紧一点的方法一般有运动、物理疗法、手术治疗等。让阴道紧一点的方法是指通过运动或物理治疗的方式使阴道肌肉松弛，但这种方法只能起到辅助作用。
1、运动
阴道紧缩运动主要是通过伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来使阴道紧缩。运动方式可以选择凯格尔运动，也可以选择阴道哑铃训练，患者可以平躺在地面上，找到盆底肌，做收缩和放松肛门的动作，每收缩3秒，然后放松，连续收缩15-30分钟，每日做2-3次，或者根据情况加大训练次数。
2、物理疗法
阴道紧缩也可以通过电刺激疗法、磁刺激疗法等物理疗法来使阴道肌肉松弛，但这种方法只能起到辅助作用。阴道紧缩物理疗法主要是通过使用电刺激、磁刺激等物理治疗仪器，使阴道肌肉被动收缩，从而达到紧缩阴道的目的。
3、手术治疗
如果患者是处于绝经期，出现阴道松弛的情况，也可以通过阴道紧缩术来使阴道紧缩。阴道紧缩术是指在阴道口做一个切口，然后通过阴道的自然缩紧的方法使阴道恢复正常的紧致程度。手术后患者要注意休息，避免剧烈运动，以免影响手术效果。
除此之外，也可以通过按摩、饮食调理等方式来改善，患者在平时要注意保持会阴部的清洁卫生，避免发生感染，如果出现不适症状，要及时就医治疗。
