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生孩子阴道松驰
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
产后阴道松弛可以通过提肛运动、凯格尔运动进行改善。
提肛运动可以增强盆底肌肉群的力量和协调性，而凯格尔运动则有助于加强盆底肌的核心支撑力量。这些锻炼可以帮助恢复阴道肌肉的紧致度，但需要持之以恒地练习才能见效。
若患者在分娩过程中出现会阴撕裂或切开等损伤，可能导致阴道松弛程度加重，此时阴道松弛可能需要通过手术方式进行修复，如阴道紧缩术。
对于阴道松弛的问题，在产后应避免过早进行剧烈运动或重物提取，以免影响伤口愈合和身体恢复。同时，建议采取健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动，有助于促进身体康复。