阴道紧致可以通过阴道紧缩术、盆底肌锻炼或阴道紧致精华液等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常通过外科手术缩小阴道壁的宽度和深度，减少阴道容量。该措施旨在恢复阴道结构的紧密度，从而改善性功能和尿失禁等问题。对于阴道松弛导致的不适感有较好的效果。
2.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼包括凯格尔运动、提肛运动等，每日多次进行收缩-放松肌肉的动作。这些运动有助于增强盆底肌肉力量和张力，间接提升阴道紧致度。针对因生育等原因造成的轻微松弛有效。
3.阴道紧致精华液
阴道紧致精华液是一种外用产品，按说明书指示频率涂抹于阴道内部。这类产品含有促进胶原蛋白生成及提高皮肤弹性的成分，可辅助改善阴道松弛现象。适用于轻度松弛情况。
此外，建议患者平时注意营养均衡，适当增加富含蛋白质的食物摄入量，如鸡蛋、牛奶等，有利于维持机体健康状态。
1.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常通过外科手术缩小阴道壁的宽度和深度，减少阴道容量。该措施旨在恢复阴道结构的紧密度，从而改善性功能和尿失禁等问题。对于阴道松弛导致的不适感有较好的效果。
2.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼包括凯格尔运动、提肛运动等，每日多次进行收缩-放松肌肉的动作。这些运动有助于增强盆底肌肉力量和张力，间接提升阴道紧致度。针对因生育等原因造成的轻微松弛有效。
3.阴道紧致精华液
阴道紧致精华液是一种外用产品，按说明书指示频率涂抹于阴道内部。这类产品含有促进胶原蛋白生成及提高皮肤弹性的成分，可辅助改善阴道松弛现象。适用于轻度松弛情况。
此外，建议患者平时注意营养均衡，适当增加富含蛋白质的食物摄入量，如鸡蛋、牛奶等，有利于维持机体健康状态。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
保妇康栓
结合雌激素乳膏
消糜栓
