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桂圆莲子粥的功效

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桂圆莲子粥有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，对失眠、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。因为桂圆肉性温、补血益心、安神，莲子性平、补脾益肾，可以健脾养心和胃。桂圆莲子粥能够补中益气、开胃健脾、补肾，营养非常丰富，因为含有多种蛋白质、脂肪、糖类，以及钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2，为温补强壮食品。建议产后体虚的女性和病后体虚的人群食用。