乳房下垂怎么提升上去

乳房下垂可以通过按摩的方式提升上去，也可以选择手术的方式进行改善。

1、按摩

出现乳房下垂的情况，可能是因为哺乳期乳汁分泌不足所导致的，此时可以通过按摩的方式促进乳汁分泌，从而达到提升的目的。按摩时建议患者可以用双手对乳房进行按摩，可以有效促进乳腺组织的血液循环，达到提升乳房的目的。

2、手术

如果患者因为年龄较大，导致乳房出现下垂的情况，此时通过按摩的方式可能无法达到提升的效果。可以去正规医院的乳腺外科，通过乳房悬吊术的方式进行治疗，也可以通过乳房下垂矫正术的方式进行改善。手术后要注意多卧床休息，避免剧烈运动。

在日常生活中，需要注意饮食健康，可以多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，也可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪皮、鱼肉等，在一定程度上也可以辅助改善乳房下垂的情况。