乳房下垂通常需要综合治疗才能有效改善，如适当的运动、营养支持及物理疗法。
针对胸部肌肉和韧带的锻炼有助于增强支撑力，而营养支持则可辅助维持乳房结构的健康状态；物理疗法如电刺激也可起到一定的作用。
对于轻度至中度的乳房下垂，通过定期的胸肌锻炼、合理的饮食调整以及保持良好的睡眠习惯等非手术方法可能有所帮助。
在考虑任何非手术或手术矫正措施前，建议咨询专业医师以评估个人状况，并制定最适合的方案。
针对胸部肌肉和韧带的锻炼有助于增强支撑力，而营养支持则可辅助维持乳房结构的健康状态；物理疗法如电刺激也可起到一定的作用。
对于轻度至中度的乳房下垂，通过定期的胸肌锻炼、合理的饮食调整以及保持良好的睡眠习惯等非手术方法可能有所帮助。
在考虑任何非手术或手术矫正措施前，建议咨询专业医师以评估个人状况，并制定最适合的方案。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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