过度自慰引起的脱发通常能够恢复。
首先，应控制性欲，避免过度放纵，停止自慰行为。其次，增加饮食中补肾成分，如摄取富含维生素、微量元素的食物，以及黑豆、黑芝麻等黑色食物。此外，保持良好的心理状态至关重要，避免心理压力，保持乐观的心态。调整生活习惯，确保充足的睡眠，避免熬夜，增加运动，这些都有助于改善脱发状况。
首先，应控制性欲，避免过度放纵，停止自慰行为。其次，增加饮食中补肾成分，如摄取富含维生素、微量元素的食物，以及黑豆、黑芝麻等黑色食物。此外，保持良好的心理状态至关重要，避免心理压力，保持乐观的心态。调整生活习惯，确保充足的睡眠，避免熬夜，增加运动，这些都有助于改善脱发状况。
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