胸椎间盘突出症怎么锻炼_39问医生

胸椎间盘突出症怎么锻炼

崔尚斌脊柱外科副主任医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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胸椎间盘突出症可以通过打太极拳、游泳、扩胸运动等方式进行锻炼。

1、打太极拳

打太极拳可以促进身体的血液循环，也可以增强自身的免疫力，对治疗疾病有一定的帮助作用。

2、游泳

在进行游泳运动的过程中，可以锻炼肌肉的力量，也可以促进身体的血液循环，对身体有一定的好处。

3、扩胸运动

在进行扩胸运动的过程中，还可以增加胸廓的弹性，对治疗疾病有一定的帮助作用。

除此之外，还有其他的锻炼方式，比如仰卧起坐等。如果症状相对比较严重，还需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗，从而达到改善疾病的效果。

2023-07-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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