五十肩膀疼痛自愈需要多长时间，需要根据具体情况判断。如果患者症状较轻，可能会自愈需要1个月左右。如果患者症状较重，可能需要3个月左右甚至更长时间。
五十肩是指肩关节内的肱骨头与肩峰端之间的关节面的损伤，属于一种常见的疾病，主要表现为肩关节疼痛、活动受限等。如果患者症状较轻，通常可以自愈，需要1个月左右。如果患者症状较重，疼痛剧烈，甚至影响睡眠，通常需要经过较长时间的治疗，可能需要3个月左右甚至更长时间才能缓解疼痛。建议患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物缓解疼痛，必要时可以在医生指导下通过关节镜微创手术、开放手术进行治疗。
患者在治疗期间需要注意避免进行剧烈运动，以免加重病情。同时，患者还需要注意避免进行度性运动，以免加重病情。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于增强体质，促进病情恢复。
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