急性应激障碍的症状包括恐惧或惊恐发作、无助感、记忆丧失、自我麻木以及创伤再体验。如果这些症状持续存在且影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.恐惧或惊恐发作
当个体经历强烈的心理压力时，大脑杏仁核会过度激活，导致肾上腺素和皮质醇等激素水平急剧上升，引发强烈的恐惧或惊恐感。这种情感反应通常出现在身体直立位，伴随着心悸、气促、出汗等症状。
2.无助感
无助感源于个体对于无法控制或者应对当前处境的认知，会导致情绪低落、绝望等心理变化。这些感受可能加剧了患者感到无力去处理所面临的问题。无助感常表现在个体的认知层面，使他们感到自己处于被动状态，无法有效地解决问题。
3.记忆丧失
记忆丧失是由于受到刺激后大脑海马体受损所致，此时信息不能被编码成长期记忆而储存在大脑中。记忆缺失可能影响到近期或远期记忆，但不同类型的记忆受影响程度不同。
4.自我麻木
自我麻木可能是由应激引起的神经内分泌失调导致的大脑功能暂时性抑制。这使得个体难以集中注意力和思考复杂的问题。这种情况多见于个体试图从痛苦的经历中抽离出来，表现为社交回避和情感麻痹。
5.创伤再体验
创伤再体验是因为遭受应激源后，个体的大脑反复重现当时的场景以加强记忆，从而导致出现类似的感知、情感和行为反应。这种现象可能通过梦境或闪回的形式发生，在日常生活中突然触发，给患者带来极大的困扰。
针对急性应激障碍的症状，建议进行心理咨询或心理评估来确定诊断。治疗措施包括认知行为疗法或眼动脱敏与再加工疗法。患者平时要保持规律作息，避免过度疲劳，同时注意营养均衡，适当运动，有助于缓解症状。
1.恐惧或惊恐发作
当个体经历强烈的心理压力时，大脑杏仁核会过度激活，导致肾上腺素和皮质醇等激素水平急剧上升，引发强烈的恐惧或惊恐感。这种情感反应通常出现在身体直立位，伴随着心悸、气促、出汗等症状。
2.无助感
无助感源于个体对于无法控制或者应对当前处境的认知，会导致情绪低落、绝望等心理变化。这些感受可能加剧了患者感到无力去处理所面临的问题。无助感常表现在个体的认知层面，使他们感到自己处于被动状态，无法有效地解决问题。
3.记忆丧失
记忆丧失是由于受到刺激后大脑海马体受损所致，此时信息不能被编码成长期记忆而储存在大脑中。记忆缺失可能影响到近期或远期记忆，但不同类型的记忆受影响程度不同。
4.自我麻木
自我麻木可能是由应激引起的神经内分泌失调导致的大脑功能暂时性抑制。这使得个体难以集中注意力和思考复杂的问题。这种情况多见于个体试图从痛苦的经历中抽离出来，表现为社交回避和情感麻痹。
5.创伤再体验
创伤再体验是因为遭受应激源后，个体的大脑反复重现当时的场景以加强记忆，从而导致出现类似的感知、情感和行为反应。这种现象可能通过梦境或闪回的形式发生，在日常生活中突然触发，给患者带来极大的困扰。
针对急性应激障碍的症状，建议进行心理咨询或心理评估来确定诊断。治疗措施包括认知行为疗法或眼动脱敏与再加工疗法。患者平时要保持规律作息，避免过度疲劳，同时注意营养均衡，适当运动，有助于缓解症状。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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