急性应激障碍的症状特点包括恐惧或惊恐发作、无助感、自我麻木、记忆丧失、心悸，这些症状可能在遭遇灾难后立即出现，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.恐惧或惊恐发作
急性应激障碍是由强烈而突然的精神刺激导致的大脑神经递质紊乱，使大脑皮层功能暂时失调，出现情绪和行为反应异常的情况。这种症状通常表现为突如其来的极度恐惧或惊恐状态，伴有强烈的生理反应如心跳加快、呼吸困难等，可能影响日常生活。
2.无助感
当个体经历超出其预期控制范围的事件时，会感到无力应对并产生无助感。这可能是由于压力过大导致的自尊心受损以及对自身能力的低估。无助感常出现在急性应激障碍中，患者可能会感到自己无法改变当前的局面或摆脱困境。
3.自我麻木
自我麻木是急性应激障碍中常见的防御机制，旨在减少心理痛苦。这是大脑为了保护自己不受过度的情感冲击而采取的一种策略。患者可能会报告情感迟钝或缺乏兴趣，尤其是在日常活动中，这表明了急性应激障碍的存在。
4.记忆丧失
急性应激障碍会导致短期记忆力下降，因为大脑需要处理大量的信息来应对紧急情况，从而影响了正常的认知功能。患者可能会发现自己难以记住刚刚发生的事情或者遇到困难的任务时容易出错。
5.心悸
急性应激障碍会引起交感神经系统过度激活，导致心率增加和心脏跳动不规则，进而引发心悸的感觉。患者可能会感受到自己的心跳明显加快或不规律，特别是在紧张或焦虑的情况下。
针对急性应激障碍，可以进行心理咨询评估以确定是否存在相关症状。建议进行心理评估、实验室检查，包括血常规、生化检查和头颅MRI扫描。治疗措施主要包括心理治疗，如认知行为疗法或眼动脱敏再加工法，以及必要时的药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。患者应保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳，同时可适当进行放松训练，如深呼吸练习、冥想等，以减轻症状。
1.恐惧或惊恐发作
急性应激障碍是由强烈而突然的精神刺激导致的大脑神经递质紊乱，使大脑皮层功能暂时失调，出现情绪和行为反应异常的情况。这种症状通常表现为突如其来的极度恐惧或惊恐状态，伴有强烈的生理反应如心跳加快、呼吸困难等，可能影响日常生活。
2.无助感
当个体经历超出其预期控制范围的事件时，会感到无力应对并产生无助感。这可能是由于压力过大导致的自尊心受损以及对自身能力的低估。无助感常出现在急性应激障碍中，患者可能会感到自己无法改变当前的局面或摆脱困境。
3.自我麻木
自我麻木是急性应激障碍中常见的防御机制，旨在减少心理痛苦。这是大脑为了保护自己不受过度的情感冲击而采取的一种策略。患者可能会报告情感迟钝或缺乏兴趣，尤其是在日常活动中，这表明了急性应激障碍的存在。
4.记忆丧失
急性应激障碍会导致短期记忆力下降，因为大脑需要处理大量的信息来应对紧急情况，从而影响了正常的认知功能。患者可能会发现自己难以记住刚刚发生的事情或者遇到困难的任务时容易出错。
5.心悸
急性应激障碍会引起交感神经系统过度激活，导致心率增加和心脏跳动不规则，进而引发心悸的感觉。患者可能会感受到自己的心跳明显加快或不规律，特别是在紧张或焦虑的情况下。
针对急性应激障碍，可以进行心理咨询评估以确定是否存在相关症状。建议进行心理评估、实验室检查，包括血常规、生化检查和头颅MRI扫描。治疗措施主要包括心理治疗，如认知行为疗法或眼动脱敏再加工法，以及必要时的药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。患者应保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳，同时可适当进行放松训练，如深呼吸练习、冥想等，以减轻症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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