40岁了胫骨结节骨骺炎可以考虑使用非甾体抗炎药、物理疗法、关节保护和矫形支具治疗。如果症状持续或加剧，应尽快就医以评估是否需要进一步的治疗措施。
1.非甾体抗炎药
通过口服或外用含有非甾体抗炎药成分的药物来减轻炎症反应和疼痛，通常需按医嘱使用一定周期。这类药物能够抑制前列腺素合成，缓解因胫骨结节骨骺炎引起的局部肿胀、疼痛等症状。
2.物理疗法
可选择烤电、热敷等方式促进局部血液循环，加速炎症吸收，还可配合针灸、推拿等方法改善不适症状。上述方式有助于缓解肌肉紧张状态，放松软组织，从而减轻对周围神经以及血管压迫程度，达到止痛效果。
3.关节保护
患者应减少患处负重活动，如跑步、跳跃等，以免加重损伤。休息是促进受伤部位恢复的基础条件之一，适当休息有利于身体自我修复机制发挥作用，进而促进病情好转。
4.矫形支具
通过定制或购买合适的矫形支具，在医生指导下佩戴，通常需要持续使用一段时间。矫形支具提供稳定性和支撑力，有助于限制异常运动模式，防止进一步损伤，并促进愈合过程。
此外，患者还要注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免影响伤口愈合。
1.非甾体抗炎药
通过口服或外用含有非甾体抗炎药成分的药物来减轻炎症反应和疼痛，通常需按医嘱使用一定周期。这类药物能够抑制前列腺素合成，缓解因胫骨结节骨骺炎引起的局部肿胀、疼痛等症状。
2.物理疗法
可选择烤电、热敷等方式促进局部血液循环，加速炎症吸收，还可配合针灸、推拿等方法改善不适症状。上述方式有助于缓解肌肉紧张状态，放松软组织，从而减轻对周围神经以及血管压迫程度，达到止痛效果。
3.关节保护
患者应减少患处负重活动，如跑步、跳跃等，以免加重损伤。休息是促进受伤部位恢复的基础条件之一，适当休息有利于身体自我修复机制发挥作用，进而促进病情好转。
4.矫形支具
通过定制或购买合适的矫形支具，在医生指导下佩戴，通常需要持续使用一段时间。矫形支具提供稳定性和支撑力，有助于限制异常运动模式，防止进一步损伤，并促进愈合过程。
此外，患者还要注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免影响伤口愈合。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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